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　　怀胎十月，一朝分娩。孕妈妈带着十个月的期待去迎接孩子的到来，在到来前很多妈妈畏惧了，之所以产生畏惧的心理是因为怕疼。一些孕妇还因为这个直接选择了剖腹产，觉着剖腹产比顺产经历的疼痛少一些。

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　　究竟顺产有多疼，会让孕妈妈在临门一脚时改变做自然的生产方式，今天就来给大家说一说。

　　通常在顺产的时候，产科医生会经常观察产妇的开指情况，一般开到十指的时候就是胎儿出生的时候，那开十指是什么意思呢？

　　其实开指是表示产妇宫口开合的程度，又被称之为子宫颈口扩张。子宫颈外口平时仅有一指甲大小，随着产妇产程的进展子宫颈外口扩张到直径10公分，可以让胎儿的头部通过，这个过程是开宫口，也就是开十指。

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　　第一阶段

　　生头胎的产妇时间一般在8~14个小时，二胎产妇会快一些，在6~8个小时。

　　在临近预产期时，孕妈妈无论怎样更改姿势，子宫的收缩都没有停止，频率比较有规律，大约在每10分钟一次，这个时候就可以收拾待产包去医院做准备。

　　在这段等待的时间内，家人帮助办理住院手续和其他事情，孕妈妈可以适当的进行一些轻松缓解压力的行动，比如散步或爬楼梯。

　　在第一阶段中产妇要忍耐时不时的疼痛，因为要经受宫颈口从闭合到开至10公分的过程，其中从0~3公分的过程是最漫长的，医生会定时为你检查宫口开合的情况，而"开十指"的宫口会被撑多大？看图你就知道了真相，女人确实太不容易了！

　　这没开到3指前，孕妇的活动还是不太受限制的，其实饮食也不算受限制，但疼痛感已经很影响产妇的胃口，为了生孩子的时候有力气，趁不太疼的时候能吃还是要吃上一口。也可以先洗个澡，毕竟生完孩子后就要坐月子了，想洗澡就不是那么随便了，在洗澡的过程中一定要多加小心，要有家人陪伴。

　　等到开过3指后，疼痛的感觉会越来越强烈，很多医生会建议产妇在这个时候选择无痛分娩，但这完全是要遵循产妇的意愿，如果觉得这些疼痛还能忍受，就继续等待。

　　随着疼痛感的不断增强，医生会不时地检查开宫口的情况，等到宫口适合胎儿出生时，产妇将进入生产的第二个阶段。

　　第二阶段

　　生头胎的产妇在这个阶段大约会经历30分钟到2小时，生二胎的产妇大约5分钟到1小时。

　　宫颈口全部打开，胎儿的头部会慢慢往下降，产妇会有明显的压迫感，胎儿的头部压迫骨盆，而产妇在这时也会不自觉的想用力，这种感觉就像是便意来了。

　　接着医护人员会陪着产妇进入产房，为生产最最后的准备，当然想要生出胎儿还需要产妇的一点点努力。胎儿头部从产道出来还需要孕妈妈使力，孕妈这个时候一定不要用很大的力气叫喊别的，要把所有力气用到生孩子上。

　　在这关键时刻，产妇一定要聚集所有的力量，跟随医生指导的呼吸方式，要冷静听从医生的指挥，才能让宝宝更快速的生出来。

　　第三阶段

　　一般来说只要宝宝的头部出来了，接下里的肩膀、身体、脚出来的就比较顺利，完整的生出宝宝后医生会迅速的为孩子清理口腔和鼻子，剪脐带等。护士会把小宝宝身上的粘液擦拭干净，轻拍宝宝的脚底让宝宝发生哇哇大哭的声音。其实这一刻也是妈妈最感动的时刻，听到孩子的第一次哭声，所有的疼痛都值得了。

　　护士会把宝宝包裹起来给妈妈看，与此同时医生会等待最后的胎盘，只有产出胎盘整个生产才算结束。如果超过半个小时胎盘还没有产出，医生会伸进子宫把胎盘慢慢剥离出来。产出胎盘后宝妈会被推出手术室，与家人见面。

　　选择顺产，孕妈妈一定不要做这三件事

　　第一件事：不要闭眼睛

　　因为疼痛引起的头晕无力时产妇还是要尽量睁开眼睛，但如果闭眼睛能让自己的注意力更集中，产妇也可以尝试一些，但不要太久。

　　第二件事：不要憋气

　　用憋气的方式会让身体更加不自觉的用力，会让孕妇的痛感更强烈，为了能让胎儿更好的更平稳的出生，产妇一定不要憋气，要配合医生教的呼吸方式。

　　第三件事：脸部不要用力

　　生孩子最忌讳的就是上半身用力，不仅不利于孩子出来，还消耗产妇自己的力量，要向下半身用力，让自己有一种把胎儿挤出去的意识。