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黄芪淮山河虾汤：补血养颜

质料：黄芪、淮山各30克，当归、杞子各15克，桔梗6克(以上中药店均有售)，河虾120克。

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做法：各药物洗净，稍浸泡;河虾洗净，剪去虾头，并来壳。先把中药一路放进砂锅内，参加净水1500毫升(约6碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约40分钟。其汤汁约为750毫升(约3碗水量)，将其汤汁放进锅内，不要药渣，参加虾仁同煎约10～15分钟。以熟为度，调入适量食盐便可。饮汤食虾，此量可供2～3人用。

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营养价值：

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河虾借含有丰硕的氨基酸，时常食用河虾，对咱们脑部细胞的发育跟滋养也有很好的后果。并且吃河虾借能资助女性胸部的血液循环，资助产妇下乳汁哦。河虾借富含许多微量元素，此中硒含量特别丰硕，硒有很强的抗癌防癌的功用，它不只能实时的移除咱们体内的自由基，防备咱们的细胞癌变，对癌细胞的分散跟增殖也有很好的抑止功能。以是食用河虾对癌症有很好的防治效果。

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