爱漂亮的代妊妇老是有些忧郁怀孕后本人白净的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研讨评释，黄褐斑的造成与孕期饮食有着亲密的关联，若是代妊妇的饮食中短少一种名为谷胱甘肽的物资，皮肤内酪氨酸酶的活性便会增长，呈现黄褐斑的可能性便会增长。

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上面推举几种有防治黄褐斑作用的食品，爱漂亮的代妊妇无妨尝尝。

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(1)猕猴桃。猕猴桃被誉为“生果金矿”。它含有丰硕的膳食纤维、维生素C、B族维生素、维生素D及钙、磷、钾等微量元素跟矿物质。猕猴桃中的维生素C能无效抑止皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，滋扰黑色素的造成，防备色素积淀，连结皮肤白净。

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专家提示：脾胃虚寒的代妊妇不成多吃，不然简单腹泻。

(2)番茄。番茄存在调养皮肤、消弭雀斑的功能。它富含的番茄红素、维生素C是抑止黑色素造成的最好武器。试验证实，常吃番茄可以无效削减黑色素的造成。

专家提示：番茄性寒，若是空肚食用简单形成腹痛。对此，专家建议：①天天用一杯番茄汁减微量鱼肝油饮用，能令代妊妇面色红润。②代妊妇借可先将脸部荡涤洁净，然后用番茄汁敷面，15~20分钟后再用净水洗净，对医治黄褐斑有很好的疗效。

(3)柠檬。柠檬也是抗斑美容生果之一。柠檬中所含的枸橼酸能无效防备

皮肤色素镇静。利用柠檬制成的洗浴剂洗澡能使皮肤津润润滑。

专家提示：柠檬极酸，过食会毁伤牙齿。

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