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孕妇能吃凉青团吗

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怀孕后的饮食是非常严格的，为了避免影响到肚子里的胎儿健康的生长发育，孕妈要严格的控制饮食，对胎儿有影响的食物要避而远之，对胎儿有利的食物要多吃，那么怀孕初期可以吃甲鱼吗？怀 ……

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怀孕的妇女有很多禁忌。大幅度的运动，刺激性的食物等等，都可能对身体中的宝宝产生影响，所以孕妇的一举一动，饮食休息，都是非常讲究，需要特别注意的。那么在饮食方面，孕妇需要注意什么？孕妇能吃凉青团吗？

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首先孕妇是能够吃青团的。孕妇在怀孕期间，补充足够的钙，能够防止骨质的疏松，而青团的原料中，糯米占了一部分，糯米中含有钙元素，食用起来对孕妇身体是有帮助的。并且凉青团中的青色主要是艾草的原因，而艾草对孕妇有安胎作用，所以青团对孕妇是好处多多。

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其次孕妇食用青团的时候，请适当的加热后食用，加热后的青团容易消化，且味道更佳于凉青团，而凉青团的糯米在没有加热的情况下，会反生，这样吸收难，下咽也困难。

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还有孕妇在怀孕期间，对一些食物能不碰一定不要碰，不如说烟酒，烟酒会直接影响肚子里的胎儿，有些烟瘾比较重的妈妈怀孕期间，一定要坚持不碰烟，为了孩子的健康，也是妈妈的责任。辛辣，刺激性的食物也尽量不吃，没有煮熟的食物也不要吃，生的食物细菌多，肚子里的胎儿抵抗力还没那么强大。

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有些孕妇因为身体的原因，怀孕之后需要卧床养胎无法出门工作，所以每天只能躺在床上无所事事，这种生活就容易导致人的睡眠日夜颠倒，因为躺在床上很容易困，有时候白天就可能睡一整天 ……

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