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怀孕\孕妇能吃巧克力吗？

　　巧克力滋味挡不住，更是良多MM的最爱，怀孕的准妈妈也是MM，她们一样嘴馋，妊妇能吃巧克力吗？会不会对胎儿的发育有不良影响呢？

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　　芬兰科学家们正在新科学家杂志中撰文默示，与不吃巧克力的妈妈生出的孩子比拟，那些按期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新情况发生的恐惧感较沉。

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　　依据芬兰科学家的研讨评释，妊妇是可以吃巧克力的。此外，赫尔辛基大学的科学家让300名妊妇纪录她们的巧克力消费量与压力程度，成果发明，妊妇食用巧克力对胎儿的行动会发生踊跃影响。

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　　讲述此外指出，正在孩子诞生6个月后，那些食用巧克力较多的母亲，她们的孩子会发生更多好的行动反映。

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　　两份讲述均评释，妊妇吃巧克力是有益处的。那么妊妇吃巧克力的益处表现正在哪些方面呢？

　　一方面巧克力对胎儿的生长有益处。可以确定的是当妊妇吃巧克力的时间，会以为“表情很好，感到很棒”，而妊妇会把这类感到传送给腹中的胎儿，待孩子降生后，他们会变得加倍痛快、开畅。

　　巧克力中所含的铜元素对胚胎的畸形发育存在紧张作用。有些巧克力中借增添了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有益处的。

　　另一方面巧克力对产妇的临盆有益处

　　产妇正在临产前得当食用巧克力，对母婴均有好处。正在，许多大夫跟营养学家已把巧克力誉为产妇最好的“临盆食物”之一。每一个产妇正在临盆时皆须要消耗极大的膂力，耗损许多能量。一般来说，畸形产程约须要12-16小时。以是，产妇要保障有充足的膂力，才气顺遂临盆。巧克力养分丰硕，每100克巧克力中含有碳水化合物50克摆布、脂肪30克摆布、蛋白质5克以上，另有较多的锌、维生素和碳水化合物，能正在很短时间内被人体接收跟应用，其被消化跟接收的速率是鸡蛋的5倍，能疾速发生大批热能，供人体耗损。产妇若是正在临产前吃上两三块巧克力，临盆进程中体内便能发生良多热量，增补所耗损的热量，以连结膂力。

　　虽然妊妇能吃巧克力，可是也必然要适量。缘故原由以下：

　　巧克力内含咖啡因，每块尺度巨细的巧克力含有50毫克的咖啡因。若是妊妇逐日 取300毫克以上的咖啡因能够会招致流产，使胎儿体重降低，也有能够招致早产。此外，过多食用巧克力会使一些必须的营养素缺乏，那便会影响妊妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。并且有的巧克力所露糖分太高，能够诱发妊妇患妊娠期糖尿病。

　　妊妇能吃巧克力吗？下面的科学研究评释妊妇可以吃巧克力的，不外天天食用没有跨越100克的巧克力对妊妇跟胎儿的安康是大有益处的，可以充足调节好妊妇的感情，对胎儿的发育也有益无害。

　　你可以相识更多妊妇食谱，愿望能对怀孕妈妈跟胎宝宝的安康起到资助作用。

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