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      一、黑芝麻

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      黑芝麻存在补肝肾、益精血、润肠燥的功能。黑芝麻正在神农本草经被列为下品,记录道可以“主伤中,虚羸,补五内,益气力,少肌肉,填脑髓”,“久服,轻身不老”。本草备要也有记录,认为黑芝麻能“补肝肾,润五脏,滑肠”,“明线人,黑须发,利大小肠,逐风湿气。”

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      古代药理研讨评释,黑芝麻露不只含有大批的脂肪跟蛋白质,另有许多营养成分,如糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等。

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      黑芝麻含有的氨基酸正在维生素E、维生素B1的作用介入下,能增进人体的代谢功用;而铁跟维生素E对防备血虚、活化脑细胞、消弭血管胆固醇有紧张作用。黑芝麻中脂肪多为不饱和脂肪酸,有中途夭折的功能;卵磷脂是胆汁中的身分之一,若胆汁中的胆固醇太高或与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调,皆会堆积而造成胆结石,卵磷脂有分化、降低胆固醇的作用,能防备胆

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