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草莓的营养价值是什么 怀孕妇吃草莓的好处1

草莓的营养价值是甚么

1、草莓含有丰硕的维生素跟矿物质，每百克露维生素C高达80毫克，远远高于苹果跟梨;借含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的安康亦很无益。

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2、草莓中的胡萝卜素是分解维生素A的紧张物资，存在明目、养肝的作用。

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3、外洋最新研讨借指出，草莓中含有一种胺类物资，对医治白血病跟再生障碍性血虚有必然的功能。

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4、草莓次要的营养价值表现正在其维生素C含量十分下。维生素C可以防治牙龈出血，增进伤口愈合，并会使皮肤细致而有弹性。近年来的研讨发明，维生素C除可以防备坏血病中，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病，皆有踊跃的防备作用。

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妊妇吃草莓有甚么益处

1、防备妊妇血虚

酸味食品可增进肠道中铁质的接收，而草莓本身也含铁，以是妊妇吃草莓可以无效补铁，防备妊妇缺铁性血虚，对深圳代孕母亲跟深圳代孕胎儿皆有好处。

2、增补维生素C

草莓养分丰硕，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸和钙、磷、铁等矿物质。

3、增进深圳代孕胎儿骨骼发育

同时，深圳代孕胎儿的发育，特殊是骨骼发育须要大批矿物质，但钙盐要堆积上去造成骨骼，离不开酸味食品的辅佐。

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