代孕女性在代孕后胃口会变得特别奇怪，可能会爱吃各种各样的东西，这些对于准爸爸来说深有体会，往往她们在半夜睡觉的时候可能会突然想吃一些辣的东西，或者可能想吃一些咸的东西，口味是非常突变的。但是，对于准妈妈来说，除了我们想吃的这些东西之外，日常生活中也一定要注意补充一些营养价值比较高的蔬菜和水果，这样才能够让我们身体中不至于缺乏某种营养物质，让我们的身体更加健康，代孕宝宝也更加健康。

　　对于准妈妈来说，在代孕早期的时候，最好适量的吃一些菠菜，它可以成为保胎的首选蔬菜，营养价值是非常高的，我们都知道菠菜中含有非常丰富的叶酸。对于准妈妈来说，在代孕前两个月的时候，尽量多吃一些菠菜，菠菜中铁的含量也是比较丰富的，100克的菠菜中铁的含量就达到了2.9毫克左右，所以经常吃菠菜，还可以帮助着妈妈预防贫血的症状。除此之外，菠菜中钾的含量也是非常丰富的，还含有非常丰富的钙物质和维生素c，能够很好的帮助我们将磷酸锂中的血压，对于妊娠期高血压这种疾病有很好的预防作用。

　　中医上认为，我们平时适量的的吃一些菠菜，能够帮助我们养血、止血、敛阴、润燥。最重要的是，还可以帮助我们清理身体中肠胃里面的热毒，对于便秘这种疾病有很好的作用，经常吃还能够让我们看起来容光焕发，对于准妈妈来说是非常有好处的。除此之外，菠菜中还含有非常丰富的酶，这种物质能够刺激我们身体中胰腺和肠胃的分泌，帮助我们润肠道，还可以助消化，让我们排便变得更加顺利。我们都知道很多代孕女性在代孕之后，脸上可能会长有一些蝴蝶斑，我如我们如果能够适量吃一些菠菜的话，对于这些蝴蝶斑也有很好的调理作用，因为菠菜中含有非常丰富的维生素e、维生素c和叶酸。

　　在日常生活中，很多人认为菠菜中含有大量的草酸，它很影响我们身体对一些钙元素和锌元素的吸收。如果我们经常吃一些菠菜的话，很容易导致我们身体缺乏钙和锌，从而影响到代孕胎儿的生长发育。菠菜中含有大量的草酸，这是毋庸置疑的事实，但是我们每次吃菠菜之前肯定都会先用沸水烫一下再吃，我们只要有这个行为，就能够很好的把菠菜中的一些草酸给破坏掉，从而完全不会影响到我们人体对于钙物质和锌元素的吸收。

　　总而言之，对于准妈妈来说，在代孕前两个月的时候，可以适量的吃一些菠菜，不但对于我们的身体健康比较有帮助，对于代孕宝宝的身体健康也是非常有帮助的。但是，我们一定要记住，因为菠菜属于寒凉性的食物，所以像一些脾胃比较虚弱的准妈妈尽量少吃一些。

　　

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