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　　在孕期，睡姿问题是孕妇很关注的一个话题，有不少孕妇经常搞不清到底要怎样睡。相信多数的孕妇都听说过，左侧睡是孕期的最佳睡姿。但是也有不少孕妇反映说，在孕期确实是左侧睡了，但是会感觉很不舒服，有时候还会影响到休息。事实上，并不是所有的孕妇都适合左侧睡，像这2类孕妇左侧睡的话，胎儿很容易发生缺氧的危险，可别盲目跟风。

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　　心脏有疾病的孕妇

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　　我们知道，人的心脏就位于左侧，左侧睡的姿势会加大对心脏的压迫。如果孕妇患有心脏病或者是慢性心力衰竭等疾病，采用左侧卧的睡姿就不利于血液回流到心脏。孕妇可能会出现心率和血压升高的情况，这样孕妇感到难受，也不利于胎儿的发育。患有心脏病的人适合仰卧或者是右侧卧，因为不建议孕妇仰卧睡，所以可以采取右侧卧的睡姿。

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　　子宫呈左旋状态

　　我们常讲的孕妇要左侧睡主要是针对那些子宫呈右旋状态的孕妇，但是如果子宫是左旋的话，左侧睡就不适合了。子宫右旋的孕妇，左侧睡的话就能缓解右旋的程度，减轻对血管的压迫，供血量也会增加，胎儿能够正常发育。如果子宫是左旋的孕妇还坚持左侧睡的话，就会增加子宫的负荷，影响胎盘的血流量，严重的话会导致胎儿缺氧。所以如果孕妇知道自己子宫是左旋的话，就不要傻傻坚持左侧睡了。

　　孕期到底怎么睡比较好？

　　多数情况下，睡姿要求并没有那么苛刻，只要孕妈自我感觉很好，胎儿在腹中多半也会很安全。通常来说，在怀孕早期和中期阶段，无论哪种睡姿都不具有多大危险性，准妈妈可以随意选择自己喜欢的睡姿（趴着睡除外），不过怀孕7个后月，孕妈应该尽量保持侧卧睡姿，以防胎儿发生缺氧现象。