现在冬天的天气越来越冷，很多女人的体寒特征就更加的突显出来，尤其是湿气重的女性常常都是手冷脚冷，在冬天穿上厚厚的衣服还是很冷，湿气重的女性更加不能长期让自己吃冰的食物，冬天的保暖措施一定要特别的全面，对于湿气重的人来说，月经会很痛苦，热水袋更是常伴左右！女人冬天手脚冰冷？每天吃点“它”，暖宫去湿气，比拔罐强多了！

　　1.红豆薏米粥

　　红豆是补血的食物，对于女性来说并不陌生，而薏米是有减肥去湿气的功效，在身体中可以帮助逼出体内的湿毒，在家中吃早餐的时候，就可以坚持每天早上用红豆和薏米一起煮粥，这样才能让女性的身体更加的健康！

　　2.枸杞葛根粉

　　葛根粉是很多女性都十分熟悉的食物，它的美容养颜的作用可以出名的好，经常吃的人皮肤会更好，还有延缓衰老的效果，而排毒护肝是它最大的特点，在平时吃葛根粉的时候，还可以在葛根中放上一些枸杞，这样对排毒解毒又推动作用，让湿气慢慢的从体内排解出去！

　　3.霉茶

　　霉茶的名字很多人都觉得有点奇怪，难道是发霉的茶？但是说出它另外的名字，还是有很多人都懂的，那就是“长寿茶”，经常喝上一些霉茶，对身体还是很有益的，特别是身体毒素和湿气都很重的人，经常喝上一些霉茶可以排毒护肝，还能减少湿气的存在！

　　女人一到了冬天，就会很容易变得手脚冰冷？坚持每天都吃点“它”，帮助女人的身体暖身暖宫去湿气，这比拔罐强多了！不能总是依靠药物治疗，也不能总是用理疗的办法，其实食疗是更加健康的选择，不光是可以改善体寒湿气重的特点，平时身体的一些毛病也都是可以慢慢通过理疗来改善的！