每个人怀孕以后的反应是各不相同的，但是其实总体来说反应也都是有共同点的，比如说很多孕妇到了孕中期或者是孕后期的时候容易出现腰酸的现象，这让很多孕妇都非常的困扰，那么怀孕腰酸怎么回事呢？

怀孕腰酸怎么回事

女性怀孕以后最先发生变化的就是体内的激素，激素的变化虽然肉眼看不到，但是激素变换引起的一系列反应则是比较直观的，而孕妇腰酸跟体内激素的变化也是有一定的关系的。还有就是到了怀孕中后期的时候胎儿也开始了迅速的增长，从而妈妈的肚子也开始一天比一天大起来了，这就会让腰承受更多的压力从而就导致了孕妇出现腰酸的现象。

孕期腰酸如何缓解

怀孕期间一定要适量的运动，不要觉得自己怀孕了就整体歇着什么都不做。其实适当的运动无论是对孕妇本人来说，还是对胎儿来说都是有一定的好处的。孕期要注意休息，不要过于劳累。

孕妇如果腰酸的厉害的时候，可以让家里人帮忙轻轻的做一下按摩，需要注意的是在按摩的时候一定要注意力度，不要用力过猛，如果用力过猛的话很有可能会给孕妇和胎儿带来威胁。