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　　在孕期生活中睡姿问题一直是孕妈们的困惑，随着孕龄的增长子宫也在不断的增长，因此孕妈们的腹部大小将会影响到孕妈们的睡眠，可能孕妈们有着好几年甚至是几十年的睡姿说改就要改了。因为在孕期不能因为自己的睡姿压迫到胎儿，孕妈们要重视。

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　　在怀孕晚期的时候，小凡不重视自己睡姿让胎儿在宫内发生紧迫了，孕妈们应该要引起重视。

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　　小凡怀孕34周的时候经常喜欢平躺着睡，当然期间也尝试过几次侧睡的模式，但是始终没有得到一定的睡眠质量，甚至很多时候小凡都出现了失眠的一个现象，所以说这也让小凡放弃侧睡的一个主要原因。

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　　但是长期平台胎儿在宫内也会受到一定的压迫感，尤其是在孕后期孕妈们一定要采取侧睡，但睡眠质量同样是很重要的，孕妈们要重视。

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　　在孕期睡眠当中也分两个阶段，睡前和入睡后，孕妈们应该要做好两个阶段的工作，在睡之前可以采取平躺的方式入睡，但是在入睡之后一定要嘱咐老公或者家人帮助自己矫正睡姿，利用左侧睡的一个方式入眠。

　　因为左侧睡可以减少主动脉的一个压迫，同样也可以让胎儿不受压迫。建议孕妈们收藏起来，别疏忽了。

　　在后台也一直有很多孕妈妈给我反馈关于睡眠睡姿的一个问题，有的孕妈因为左侧睡的原因让自己彻夜失眠，那么这样的现象当然是不受胎儿待见的，孕妈母体的睡眠质量影响到母体的代谢，同样胎儿的吸收也受到了影响，所以说要重视。

　　小纪提醒：进入到孕晚期胎儿也进入到了发育速度最快的阶段，此时胎儿在宫内出现缺氧的几率还是非常高的，孕妈们应该要按时的完成胎心监护产检，这样才能够为胎儿保驾护航，不要因为麻烦而排斥。